afvallen RSS

afvallen, calorieen, dieet, sauzen -

5 Sauzen die erg laag zijn in calorieën, bij elk dieet passen en het eten lekkerder maken!

5 Sauzen die erg laag zijn in calorieën, bij elk dieet passen en het eten lekkerder maken!

Op deze pagina krijg je 5 sauzen te zien waarmee je dieet eten lekker kan maken zonder dat de calorieen omhoog schieten. Alle sauzen in deze video zijn erg laag in calorieen en ideaal voor afvallen/droogtrainen. Er zijn mensen die het dieeten niet vol houden vanwege de smaakloze maaltijden en droge hapjes, maar waar ze zich niet van bewust zijn is dat er heel veel producten en middelen zijn die de smaak in zelfs het strengste dieet kunnen verbeteren. Snel afvallen betekent calorieen verlagen en verbranden, maar niet een dieet volgen met smaakloos eten. Tegenwoordig is dat al helemaal niet meer...

Meer lezen

afvallen, voeding afvallen, voeding droogtrainen, voeding vetverlies -

Supermarkt boodschappen voor afvallen, vetverlies en droogtrainen!

Supermarkt boodschappen voor afvallen, vetverlies en droogtrainen!

In deze video en blogbericht hieronder krijg je te zien welke producten ideaal zijn om te halen tijdens het boodschappen doen als je succesvol wilt droogtrainen, vet wilt verliezen of meer spiermassa wilt opbouwen. De video/blogbericht bestaat uit 3 delen. In het eerste deel zie je het boodschappenlijstje, in het tweede deel kom je erachter hoe je de voedingsstoffen het beste kunt verdelen om je doelstellingen te bereiken en in het derde deel leer je hoe je zelf voedingsschema’s kunt maken. Voeding voor spieropbouw, droogtrainen en vetverlies met uitleg over voedingsstoffen verdelen. Als je nog niet goed weet wat je hoort...

Meer lezen

afvallen, fast food, fastfood, ongezonde voeding, veel calorieen -

Populaire fastfood maaltijden met meer dan 1000 calorieën!

Populaire fastfood maaltijden met meer dan 1000 calorieën!

Dat populaire fastfood maaltijden bijna altijd ongezond zijn is een bekend verhaal, maar veel van deze bevatten ook nog eens meer dan 1000 calorieën per maaltijd.  Als je graag wilt afvallen of fit wilt blijven dan kan regelmatig fastfood eten je enorm in de weg zitten. Deze maaltijden bevatten vaak zoveel calorieën dat het wel erg lastig wordt om onder je dagelijkse caloriebehoefte te blijven.  Hieronder volgen 5 maaltijden van 5 verschillende populaire fastfood restaurants. Dit zijn niet eens grote portie maaltijden, maar toch zullen de hoeveelheid calorieën je verrassen.   #1. Kapsalon  Kapsalon is erg populair in Nederland. Het is...

Meer lezen

afvallen, afvallen lukt niet, hoe afvallen, niet afvallen, obstakels afvallen, waarom val ik niet af -

5 Onverwachte obstakels die het afvallen kunnen belemmeren

5 Onverwachte obstakels die het afvallen kunnen belemmeren

We weten allemaal dat ongezond eten en onvoldoende bewegen het afvallen kan belemmeren, maar in veel gevallen zijn er zelfs meer obstakels. Alleen is men niet altijd bewust van deze obstakels, omdat ze niet direct iets te maken hebben met ongezond eten of onvoldoende beweging.    Toch spelen de 5 onverwachte obstakels die hieronder worden beschreven een grote rol in het creëren van teleurstellende resultaten. Neem ze even door en kijk of er 1 of meerdere obstakels bijstaan die aanwezig zijn in jouw dagelijks leven.  Ik zal ze niet alleen onthullen, maar ook de oplossing erbij bieden zodat je er...

Meer lezen

afvallen, koolhydraatarm, koolhydraatarm afvallen, koolhydraatarm eten, koolhydraatarme gerechten, koolhydraatarme producten -

108 Koolhydraatarme Producten Voor Afvallen!

108 Koolhydraatarme Producten Voor Afvallen!

Koolhydraatarme producten vind je vooral als je zoekt bij groente, noten, zuivel en mager vlees, vis of kip. Koolhydraatarm eten helpt je om sneller af te vallen, want hoewel koolhydraten zorgen voor meer energie… zorgen ze ook voor meer trek in eten.  Koolhydraten kun je zien als energie-oplader voor het lichaam, maar het nadeel bij koolhydraten is dat als je die energie niet gebruikt het zichzelf doet veranderen in vetopslag. Vóór een training zouden koolhydraten dus wel erg gunstig zijn, omdat je energie krijgt en die ook meteen gebruikt. Voor afvallen is het beter om de koolhydraten laag te houden...

Meer lezen

Tags