Oefengids | 100 Krachttraining Oefeningen

  • Aanbieding
  • Normale prijs €4.95
Geen Verzendkosten


Dit is de ultieme krachttraining gids voor het leren van workout oefeningen om spiermassa op te bouwen. Met keuze uit maar liefst 100 workout oefeningen beschik je over meer dan genoeg variatie om je krachttrainingen leuk en uitdagend te houden. 

✔️ Uitleg techniek/uitvoering
✔️ Getrainde spieren zichtbaar
✔️ Leuke illustratie afbeeldingen
✔️ Tips/advies voor beste resultaat

Zelfs al heb je nooit aan krachttraining gedaan zul je na het bekijken van de 100 workout oefeningen volledig zelfstandig kunnen trainen, omdat de uitleg en afbeeldingen het heel simpel maken. 

Indeling oefengids:
Nr. 1 t/m 11 - Borst oefeningen
Nr. 12 t/m 30 - Schouder oefeningen
Nr. 31 t/m 52 - Rug oefeningen
Nr. 53 t/m 66 - Bicep oefeningen
Nr. 67 t/m 79 - Tricep oefeningen
Nr. 80 t/m 87 - Buikspier oefeningen
Nr. 88 t/m 100 - Been oefeningen