afvallen fouten RSS

afvallen, afvallen fouten, afvallen lukt niet, afvallen lukt niet meer, afvallen zonder sporten, hoe kan je snel afvallen, waarom lukt afvallen niet -

1 Olien en drankjes niet meerekenen De meeste mensen die met afvallen begonnen zijn, weten al hoeveel calorieën ze dagelijks mogen eten. Dit is eenvoudig te berekenen via fitness apps of websites als berekenen.nl/a-z/caloriebehoefte-berekenen , toch zitten ze er in werkelijkheid vaak boven zonder dat ze het doorhebben. Ze tellen alle calorieën van de maaltijden en snacks bij elkaar op, maar vergeten de olie of bakboter die ze hebben gebruikt, terwijl daar ook veel calorieën in zitten. Ook gezonde fruitsappen of andere drankjes waar calorieën in zitten worden vaak vergeten in de optelsom.  2 Gezonde producten met veel calorieën Een andere reden...

Meer lezen

Tags