koolhydraten RSS

koolhydraten, wat zijn koolhydraten -

Wat zijn koolhydraten? Koolhydraat is de voedingsstof die je lichaam van energie voorziet. Het is voor ons hetzelfde als wat diesel of benzine voor een auto is. Op elk voedingsproduct bevindt zich een etiket met de voedingswaarde erop. Op het etiket zie je alle voedingsstoffen staan die zich in het product bevinden en de hoeveelheid ervan. Zo kun je op elk voedingsproduct de hoeveelheid koolhydraten lezen. Producten waar je een grote hoeveelheid koolhydraten in terug zult vinden zijn bijvoorbeeld brood, rijst, pasta, graanproducten, fruit, zoetigheden waar suiker in zit en aardappelen.  Hoeveel calorieën bevat 1 gram koolhydraten? Elke gram koolhydraat...

Meer lezen

Tags