cheatmeals RSS

cheatmeals, Eiwitrijk voedsel, spiermassa opbouwen -

Als sporter die bezig is met het opbouwen van spiermassa ben je vooral geïnteresseerd in eiwitrijk voedsel, omdat eiwit de voedingsstof is waarmee we spiermassa opbouwen. Veel sporters die dagelijks bewust bezig zijn met gezond eten verwennen zichzelf 1 keer in de week met een cheatmeal. Een cheatmeal staat voor een maaltijd die niet persé gezond is en meestal ook nog eens veel vetten bevat, maar die je echt lekker vind en jezelf ermee wil verwennen om eens in de week af te wijken van je normale voedingspatroon.    Het is extra mooi als je cheatmeals kunt vinden die je...

Meer lezen

Tags