chest workout RSS

borst oefeningen, brede chest, bredere chest, chest oefeningen, chest workout, hoe krijg je een bredere chest -

Je krijgt een bredere chest door meerdere borst oefeningen te gebruiken tijdens het trainen. Hoe vaker je de chest vanuit verschillende hoeken raakt, hoe meer spiergroei er ontstaat en je meer definitie in je chest krijgt.  Vaak zie je bij beginners dat ze zich vooral focussen op het bankdrukken of push ups. Dat zijn geweldige oefeningen, maar niet genoeg om een bredere chest te ontwikkelen die vanuit elke hoek flinke massa toont. Het is de mix van druk oefeningen en oefeningen waarbij je de chest uitrekt die ervoor zorgt dat je een complete borst ontwikkeld.  6 Borst oefeningen voor een...

Meer lezen

Tags