Hoe krijg je rondere schouders RSS

Hoe krijg je rondere schouders, schouder oefeningen, schouders trainen, schouderspieren -

Rondere schouders krijg je door alle 3 de schouderspieren te trainen. Zodra je weet hoe de anatomie van je schouderspieren in elkaar zit kan je efficiënt gaan trainen. Je hebt namelijk de voorste, middelste en achterste schouderspier. Als je ze alle 3 even vaak traint krijg je rondere schouders. Als je een sporter ziet met gespierde maar puntige schouders dan weet je bijna zeker dat hij of zij de schouders niet in balans traint. Er wordt dan teveel gebruik gemaakt van oefeningen die niet alle 3 de schouderspieren ontwikkelen. Dit gebeurt vaak door een gebrek aan kennis of sporten zonder...

Meer lezen

Tags