THE HUNGRY ELITE FITNESS BLOG | FITNESS ACADEMY

Hoe vaak per week Cardio en Krachttraining voor...

Als je wilt droogtrainen, afvallen of spiermassa wilt opbouwen met een goede conditie en een laag vetpercentage, dan zijn krachttraining en cardio essentieel. Krachttraining stimuleert spiergroei + spierbehoud en cardio...