roken spiermassa RSS

roken, roken en spieropbouw, roken en sporten, roken spierafbraak, roken spiergroei, roken spiermassa -

Met nadelen in de titel klinkt het als een negatief bericht, maar dit is het tegenovergestelde. Met deze feiten hoop ik namelijk rokers die proberen te stoppen het laatste motiverende zetje te geven.  Roken brengt naast een groter risico op kanker, verouderd huid en slecht gebit ook niet veel goeds wat spiermassa opbouwen betreft. Het kan de spiergroei op verschillende manieren belemmeren. Hieronder vind je de 5 grote nadelen die de prestaties en resultaten belemmeren voor rokers.   #1. Minder conditie  Roken beschadigd en verzwakt de longen. Dit leidt naar minder zuurstof toevoer in het hele lichaam met als gevolg een...

Meer lezen

Tags