Wat doet een fatburner en hoe besluit je welke het beste is om te kopen?
Het doel van een fatburner is om je stofwisseling te versnellen en je meer energie te geven zodat je meer vet kunt verbranden tijdens het sporten. Het is een samenstelling van stoffen die vervolgens in pillen of poedervorm worden verkocht als de zogenaamde fatburner.
Wat zit er in een fatburner?
Elke merk fatburner kan weer anders in elkaar zitten, maar een aantal van de bekendste ingrediënten die in de meeste fatburners zitten zijn: L-carnitine, groene thee extract, guarana, cafeïne en taurine. Mocht je een fatburner willen kopen lees dan altijd even het etiket om te onderzoeken of er geen schadelijke stoffen in zitten.
Wist je dat een dagelijkse dosering fatburner gemiddeld evenveel cafeïne bevat als 6 koppen koffie? Dat is dus behoorlijk wat cafeïne en als je daar niet goed tegen kan of moeite zal krijgen met slapen dan is het wel iets om over na te denken.
De voor en nadelen van een fatburner?
Voordelen:
- Als je gezond eet en regelmatig traint dan kan het een extra zetje geven in de vorm van meer verbrande calorieën tijdens het sporten.
- De extra energie die je krijgt van een fatburner kan ervoor zorgen dat je meer uit je trainingen haalt en geen last hebt van vermoeidheid.
Nadelen:
- Als je niet op de juiste manier eet of regelmatig traint dan heb je er weinig aan. Het is geen vervanging van maar een toevoeging aan…
- De extra energie die je binnenkrijgt komt vanuit cafeïne en kan zorgen voor slapeloosheid of snellere hartkloppingen.
Wat is belangrijk bij het kopen van een fatburner?
Start een klein onderzoek via google om te kijken welke merk fatburner veel goede reviews van echte klanten heeft, geen schadelijke of verboden stoffen bevat en verkocht wordt door een betrouwbare organisatie waarvan bekend is dat ze geen ongezonde producten verkopen en zich netjes aan de regels houden.
Na aankoop kun je het beste starten met een kleine dosering om te controleren hoe je lichaam erop reageert. Bij een positieve ervaring kun je de volledige dosering pakken die op de verpakking wordt aangeraden. Neem niet meer in dan op de verpakking staat aangegeven. Fatburners bevatten sterke stoffen die bij extra gebruik kunnen zorgen voor onder andere slapeloosheid en snellere hartkloppingen.
Schrijver:
Badreddine Boutaybi
