Snel naar trots zijn op wat je in de spiegel ziet. 💪
We maken allemaal fouten als beginners waardoor resultaten behalen soms zelfs jaren kan duren. Ook ik weet hier alles van. Afvallen zonder voedingskennis werkte ontmoedigend, omdat ik m'n best deed maar er niet veel voor terug kreeg.
Spiermassa opbouwen begon best snel te lukken, maar ik bouwde net zoveel vet erbij, omdat ik me na de trainingen zat vol te proppen met onjuiste voedingsproducten. Toen ik besloot om m'n eerste keer droog te trainen duurde het me niet alleen bijna een jaar, maar ik raakte ook behoorlijk wat spiermassa kwijt door gebrek aan kennis.
Inmiddels ben ik ruim 14 jaar verder in mijn fitness journey en heb ik het spelletje van A tot Z door. Hierdoor kan ik anderen behoorlijk wat fouten, tijd, geld en stress besparen. Het geeft me veel voldoening om anderen in een paar maanden tijd veel gelukkiger en zelfverzekerder te zien.
Hoe ga je je voelen als je over 3 maanden een indrukwekkend fysiek hebt?
Persoonlijk geholpen worden naar succes! 🚀
Diëten met gezonde voeding die je lust...
Ik wil niet alleen dat je super fit wordt, maar dat je die fysiek ook kan behouden. Daarom werken we alleen met gezonde maaltijden en snacks die jij lekker vind.
Snel resultaten door doelgericht te trainen...
We gaan doelgericht trainen en ervoor zorgen dat het leuk blijft. Hoe sneller de resultaten komen, hoe meer motivatie dit oplevert.
Leuke gesprekken op weg naar succes...
Aan het eind van elke week houden we een online meeting waarbij we gaan evalueren. We bespreken wat er goed gaat en wat we beter kunnen doen.
Altijd contact opnemen met een goed gevoel...
Bij mij bestaat er niet iets als te veel vragen. Ik hou van mijn werk en help je graag verder. Voor vragen, motivatie en tips kun je me altijd appen.
Met de juiste hulp gaat het snel...
Met een goede coach kan je snel naar succes gaan, makkelijker gemotiveerd blijven en op een leuke manier veel leren.
“Ik ben Badreddine super dankbaar! In m'n eentje wou het maar niet lukken, maar in de afgelopen maanden gingen we keihard vooruit.”
Sebastiaan
“Hij is erg betrokken, respectvol en een coach met zeer veel kennis. Ik ben 13,8 kilo kwijtgeraakt in 3 maanden en mijn gezin is gezond mee aan het doen.”
Murat
“Ik was al best fit, maar dankzij Badr leerde ik echt droogtrainen. Van 15% naar 8% gegaan. Dit voelt super goed!”
Taner
Vetpercentage 8%
“Ik ben 19,3 kilo lichter en de armpjes zijn wat groter. Ik mis die dagelijkse gesprekken. Het was een fantastische periode.”
Maurice
Leuke samenwerking
“Ik heb ongelooflijk veel geleerd over voeding en Badreddine maakt alles super simpel. Mijn dank is groot!”
Layla
-11,8 kilo in 3 maanden
Vraag & Antwoord 👍
1. Wat maakt online coaching zo'n goede keuze ten opzichte van personal training?
Bij personal training is er niet op elk moment van de dag ondersteuning, en in de meeste gevallen zit voeding niet bij de service inbegrepen, terwijl dit cruciaal is voor het behalen van je fitnessdoelen. Bovendien kunnen de kosten van personal training behoorlijk hoog oplopen. Bij personal training wordt er per uur meer gevraagd dan een hele week 1-op-1 online coaching.
Daarnaast biedt 1-op-1 online coaching niet alleen volledige begeleiding bij zowel training als voeding, maar je kunt ook op elk moment van de dag via WhatsApp vragen stellen en snel antwoord krijgen. Ook is er aan het einde van elke week een evaluatiemeeting, zodat we je voortgang kunnen bespreken en eventuele aanpassingen kunnen maken. Bij Elite 1-op-1 online coaching sta je er nooit alleen voor; de betrokkenheid is groot en oprecht, waardoor je je altijd gesteund voelt onderweg naar een gezonder en fitter leven.
2. Hoe werkt het online coachingproces? Wat kan ik verwachten?
In ons eerste gesprek plannen we een startdatum in voor jouw reis naar een gezonder leven. Drie dagen voor die start ontvang je al een op maat gemaakt training- en voedingsplan, zodat je je rustig kunt voorbereiden en alle benodigdheden kunt halen. Alles is ontworpen met jouw dagelijkse leven in gedachten, zodat het perfect aansluit op jouw ritme.
Ik loop met je mee tijdens dit proces en we blijven dagelijks in contact via WhatsApp. Aan het einde van de week hebben we een telefonisch afspraak om onze voortgang te bespreken. Hierbij kijken we naar wat al goed gaat en waar we nog verbeteringen kunnen aanbrengen. We passen het plan direct aan zodat je in de nieuwe week meteen aan de slag kunt met de aanpassingen.
3. Hoe lang duurt dit proces en is het mogelijk om te verlengen?
De Elite 1-op-1 online coaching is een samenwerking van 3 maanden. Verlenging is mogelijk voor degenen die het willen. Verlenging gebeurt met 1 maand per keer en is op elk moment op te zeggen.
4. Welke soorten fitnessdoelen kunnen worden aangepakt met online coaching?
Afvallen, droogtrainen en spiermassa opbouwen. Dit zijn de 3 fitnessdoelen waarbij ik het spelletje van A tot Z ken en elke sporter snel naar succes kan begeleiden.
5. Wordt mijn training en voedingsplan aangepast aan mijn individuele behoeften en doelen?
Absoluut! Dat is bij mijn manier van werken altijd het geval. Jou naar succes begeleiden is niet mijn enige doel. Ik vind het belangrijk dat je die fantastische shape ook voor vele jaren kunt behouden zonder daar veel voor te moeten opofferen.
Daarnaast wil ik dat je plezier beleeft in de 3 maanden dat we samenwerken en dat de werkwijze past bij jouw manier van leven. Je kunt gewoon boodschappen blijven doen in dezelfde supermarkt, gezonde maaltijden en snacks eten die je lekker vindt en sporten op de dagen die voor jou het beste uitkomen.
6. Hoe vindt de communicatie plaats tussen mij en mijn online coach? Hoe vaak zal er contact zijn?
We houden dagelijks contact via whatsapp chat en aan het eind van elke week houden we telefonisch een meeting om te evalueren over de afgelopen week. De evaluatiemeetings duren gemiddeld 30 minuten. Het hangt af van hoe lang we nodig hebben om alles te bespreken.
Hoe vaak we met elkaar appen verschilt. Er zit geen minimum of maximum aan. Het gebeurt spontaan. Het hangt af van hoeveel vragen we voor elkaar hebben. Bij mij bestaat er niet iets als te veel vragen. Ik moedig het juist aan. Uiteindelijk is mijn taak om jou zo goed mogelijk naar succes te begeleiden.
7. Is trainen in de sportschool vereist bij online coaching?
Het is niet vereist, maar wel aangeraden. De sportschool heeft super veel materialen en machines, waardoor er veel mogelijk is qua oefeningen en type trainingen. Je kunt gevarieerd trainen en trainingen intenser maken om het maximale eruit te halen.
8. Wat zijn de kosten van online coaching en wat is inbegrepen?
De Elite 1-op-1 Coaching van 3 maanden bedraagt €395,- en bestaat uit:
- Op maat gemaakte trainingsprogramma met updates
- Op maat gemaakte voedingsplan met variatie en ondersteuning in voedingsapp
- 24/7 Onbeperkt whatsapp support voor alle vragen, tips en adviezen
- Elke week een evaluatiemeeting (telefonisch) om de resultaten te bespreken
- Extra motivatie en mentaal support wanneer het moment erom vraagt
9. Is het vereist om al wat ervaring te hebben of kun je starten als complete beginner?
Of je nu een complete beginner bent of al wat ervaring hebt, ik sta klaar om je te begeleiden, ongeacht je startpunt. De trainingsprogramma's zijn voorzien van demonstratievideo's, het voedingsplan is helder uitgelegd en ik ben er om alles op een eenvoudige manier toe te lichten en al je vragen te beantwoorden.
10. Hoe kan ik me aanmelden en wanneer kan ik beginnen met het programma?
Je kunt laten weten dat je geinteresseerd bent via het formulier hieronder of via een whatsapp bericht. Het telefoonnummer voor whatsapp is te vinden op de contactpagina. Ik neem vervolgens contact met je op om je te laten weten of er per direct plaats is of per wanneer dit het geval is. Vanaf hier zetten we de communcatie voort.
Contacteer de coach ⬇️
OVER COACH BADREDDINE
Badreddine is de oprichter en coach van fitness academy The Hungry Elite. Hij helpt mensen met fitness doelen bereiken.
Hij creëert ook regelmatig content voor The Hungry Elite in de vorm van blogberichten, podcast afleveringen en YouTube video's.
Fitness is een belangrijk onderdeel van z'n levensstijl. Hij is regelmatig in de sportschool te vinden en hij volgt een eiwitrijk dieet.
