Welke makkelijke gezonde lunch helpt met afvallen?
Gezonde lunch recepten voor afvallen zijn helemaal niet moeilijk te vinden, maar een nadeel daaraan is dat je behoorlijk wat voorbereidingstijd inlevert. Met een drukke dagelijks leven waar de meeste van ons zich in bevinden zou het fijn zijn om vooral makkelijke lunch opties te hebben die ook nog eens gezond zijn en helpen met afvallen. Het liefst dus kant en klaar of eventjes in de magnetron voordat je kan beginnen met eten, zodat je ook bijvoorbeeld op werk of onderweg gezond kan lunchen.
Hieronder volgen 4 lunch opties die gezond zijn, die een lage caloriegehalte hebben voor snel afvallen en die makkelijk voor te bereiden zijn en/of zelfs kant en klaar in de supermarkt liggen. Elke gezonde lunch hieronder zul je in elke bekende supermarkt kunnen terugvinden.
1 Salade Mix Caesar
Inhoud: 285 gram (1 bak)
Calorieen: 347
2 Rijstwafel Met Kipfilet
Inhoud: 4 Rijstwafels + 4 Kipfilet plakjes
Calorieen: 184
3 Optimel Magere Kwark Vanille 0% Vet
Inhoud: 500 gram (1 bak)
Calorieen: 215
4 Unox Kippensoep In Blik
Inhoud: 300 ml (1 blik)
Calorieen: 84
Gebruik deze makkelijke gezonde lunches om snel te kunnen afvallen zonder tijd kwijt te zijn aan het voorbereiden ervan. Mocht het zo zijn dat je geen van deze 4 gezonde lunch opties lust dan kun je reageren onder dit bericht en zullen wij jou een aantal extra opties geven. Afvallen met makkelijke gezonde lunches is ook goed te doen met een drukke schema als je de juiste producten weet uit te kiezen.
Schrijver: Badreddine Boutaybi