buikspieroefeningen RSS

beste buikspieroefeningen, buikspieroefeningen, buikspieroefeningen voor beginners -

In dit artikel zie je 5 van de beste buikspieroefeningen die je kunt doen als beginner. Om blessures te voorkomen en om zowel thuis als in de sportschool te kunnen trainen is er gekozen voor buikspieroefeningen waar je geen apparaten of gewichten voor nodig hebt. Ook wordt er bij elke buikspieroefening uitgelegd welke gedeelte van je buik het meeste getraind wordt en waar je eventueel op moet letten. Deze 5 beste buikspieroefeningen kun je meteen na het lezen van dit artikel of het bekijken van de video onderaan de pagina thuis uitproberen.  1. Leg Raises  Op de gif-afbeelding hierboven zie...

Meer lezen

Tags