eiwitrijke maaltijden RSS

eiwitrijke, eiwitrijke maaltijden, eiwitrijke voeding, maaltijden voor spieropbouw, spieropbouw -

Als spiermassa opbouwen je doel is dan moet je daar vol voor gaan en geen excuses zoeken. Regelmatig trainen in de sportschool is voor de meeste gepassioneerde sporters goed te doen, maar de juiste eiwitrijke maaltijden eten vaak een ander verhaal. Er zijn veel sporters die niet willen of kunnen koken, maar het kan ook zijn dat sommige dat wel willen of kunnen alleen te druk bezig zijn met hun carrière en het aan tijd ontbreekt. Ook voor deze situaties zijn er genoeg oplossingen te vinden voor degene die écht hun doel willen bereiken.  Eiwitrijk eten is belangrijk voor degene...

Meer lezen

eiwitrijke maaltijden, snel spiermassa opbouwen, Spiermassa opbouwen -

Voeding is cruciaal voor spiermassa opbouwen. Je kunt nog elke dag trainen, maar als je niet op de juiste manier eet kun je snel spiermassa opbouwen wel vergeten. De maaltijden waarmee je snel spiermassa kunt opbouwen zijn eiwitrijke maaltijden met flinke porties gezonde koolhydraten. Hieronder volgen 5 eiwitrijke maaltijden die ideaal zijn voor bodybuilders en dus ook voor jou als je snel spiermassa wilt opbouwen. Kipfilet met rijst en groentemix Havermoutshake met eiwitpoeder Volkoren pasta met rundergehakt Magere kwark met noten en banaan Zoete aardappel met zalm en spinazie 1. Kipfilet (250 gr) rijst gekookt (300 gr) groentemix (100 gr)Eiwitten...

Meer lezen

Tags