eiwitrijke maaltijden RSS

eiwitrijke maaltijden, snel spiermassa opbouwen, Spiermassa opbouwen -

Voeding is cruciaal voor spiermassa opbouwen. Je kunt nog elke dag trainen, maar als je niet op de juiste manier eet kun je snel spiermassa opbouwen wel vergeten. De maaltijden waarmee je snel spiermassa kunt opbouwen zijn eiwitrijke maaltijden met flinke porties gezonde koolhydraten. Hieronder volgen 5 eiwitrijke maaltijden die ideaal zijn voor bodybuilders en dus ook voor jou als je snel spiermassa wilt opbouwen. Kipfilet met rijst en groentemix Havermoutshake met eiwitpoeder Volkoren pasta met rundergehakt Magere kwark met noten en banaan Zoete aardappel met zalm en spinazie 1. Kipfilet (250 gr) rijst gekookt (300 gr) groentemix (100 gr)Eiwitten...

Meer lezen

Tags