grotere armen RSS

Gespierde armen, grote armen, grotere armen, hoe krijg je gespierde armen, hoe krijg je grotere armen, snel gespierde armen -

Niet iedereen is genetisch aangelegd om met weinig moeite grotere gespierde armen te krijgen, daarom is het belangrijk voor sporters waarbij het moeilijk gaat dat ze de juiste strategieën volgen om dat ook voor elkaar te krijgen. Ik heb hieronder 5 tips voor je die je zullen helpen om snel grotere gespierde armen te krijgen.  1. Train ze meerdere keren in de week Grote spiergroepen als rug en benen hebben een aantal dagen nodig om goed te herstellen van een intense workout, maar dat geldt niet voor een kleine spiergroep als armen. Logisch ook, want hoe kleiner het gebied hoe...

Meer lezen

Tags