THE HUNGRY ELITE FITNESS BLOG | FITNESS ACADEMY RSS

buikvet, buikvet verminderen, Hoe komt het dat mijn buik zo dik is, Hoe kun je je buik dunner maken, Waar word je buik dunner van, Waarom heb ik een dikke buik - April 29, 2024

Hoe kun je je buik dunner maken?

Het verlangen naar een slankere buik is voor velen een belangrijk doel op het gebied van gezondheid en uiterlijk. Hoewel er geen magische oplossing is om vet specifiek rond de buikstreek te verminderen, zijn er verschillende strategieën die kunnen helpen bij het afslanken en versterken van deze zone. Hieronder zullen we een aantal effectieve tips en technieken bespreken om je te helpen op weg naar een strakkere buik. 1. Gebalanceerd natuurrijk dieet Een van de sleutels tot het verminderen van buikvet is het volgen van een gebalanceerd en natuurrijke voedingspatroon. Richt je op het consumeren van volwaardige voedingsmiddelen zoals groenten,...

Read more

April 19, 2024

Gezond eten maar toch niet afvallen? Dit is het probleem…

Hoe kan het dat sommige mensen wekenlang alleen maar gezonde voeding eten en toch niet afvallen? Dit komt erg vaak voor en het is een vraag die bij veel sporters blijft rondhangen. In dit artikel krijg je 5 van de veelvoorkomende redenen hiervoor. Mocht er 1 herkenbaar voor je zijn, dan kun je meteen aan de oplossing werken. De oplossing zelf is vaak simpel. Voor velen is het een moeilijke situatie, omdat ze zich niet bewust zijn van de oorzaak. Laten we meteen beginnen! #1. Een trage stofwisseling Er zijn meerdere redenen voor het hebben van een trage stofwisseling. Vijf...

Hoe kan je armspieren trainen om grote gespierde armen te krijgen? 5 tips!

Als je je armen groot en gespierd wilt krijgen dan is dit de ideale pagina voor jou! Hieronder gaan we langs 5 tips die je per direct kan toepassen om in korte tijd al flinke resultaten te zien. Er komt meer kijken bij armspieren trainen dan alleen de arm oefeningen uitvoeren. Om je armen groter en gespierder te krijgen is het naast trainen ook belangrijk om voeding en motivatie in de gaten te houden, omdat die ook veel invloed hebben op het eindresultaat. Laten we starten met de 5 tips. Mocht je vragen hebben dan kun je die onderaan de pagina...

Hoe kan je snel afvallen naast minder eten en meer bewegen?

Ben je van plan om te starten met afvallen of ben je al bezig en wil je weten hoe je nog sneller kunt afvallen? Zo ja, dan ben je hier op de juiste pagina belandt.We weten allemaal dat je met minder eten + meer sporten kunt afvallen en vandaar dat we bij de tips hieronder wat verder gaan kijken dan alleen minder eten en meer bewegen. We gaan langs 6 tips die het proces kunnen versnellen en de beleving voor jezelf beter zullen maken. Snel afvallen hoeft echt geen flinke strijd te zijn met honger lijden en elke dag urenlang sporten. Gebruik...

(Zonder Koken) Voeding voor spiermassa. De beste maaltijden voor spiergroei die snel en makkelijk zijn.

Als je totaal niet van het koken bent, maar wel eiwitrijke maaltijden wilt binnenkrijgen om spiermassa op te bouwen, dan is dit een bericht voor jou. Hieronder deel ik 10 simpele maaltijden met je die nauwelijks voorbereidingstijd vereisen en waarbij een fornuis niet eens nodig is.Deze eiwitrijke bulk maaltijden kunnen ook behulpzaam zijn voor sporters die wel willen koken maar wegens een drukke lange werkdag er niet aan toe komen. Er is altijd een oplossing te vinden om op koers te blijven richting je doel in plaats van verkeerd te gaan eten. Je kunt deze maaltijden gebruiken om spiergroei te veroorzaken...

Read more