THE HUNGRY ELITE FITNESS BLOG | FITNESS ACADEMY RSS

fitness beginner, Hoe begin je in de sportschool, krachttraining, krachttraining beginner, sportschool, sportschool beginner -

Voor beginners die gespierd willen worden! Als beginner in de sportschool die door middel van krachttraining gespierd wilt worden kan het ingewikkeld lijken. Je ziet erg veel verschillende apparaten en er zijn honderden oefeningen. Je weet niet waar je moet beginnen en je wilt anderen niet lastig vallen met je vragen.    Maak je niet druk als dat echt zo is, dit overkomt de meeste beginners in de sportschool. In werkelijkheid hoeft het helemaal niet moeilijk te zijn en zijn er stappen te volgen die het proces super simpel maken. Ook val je ervaren sporters niet lastig met vragen, want...

Meer lezen

fitness, fitness geld verdienen, geld verdienen, geld verdienen bodybuilding, geld verdienen met fitness, hoe verdien je geld in fitness -

Jazeker! Fitness vormt een gigantische industrie met enorm veel mogelijkheden. Veel mensen denken meteen aan personal training, maar dat is 1 van de tientallen carrières die voorkomen in fitness. Vooral dankzij het internet blijven de opties toenemen om een goede fulltime inkomen te verdienen met fitness.  De deuren zullen al helemaal openstaan als je ook nog eens een afgetraind fysiek hebt. Met een fit lichaam kun je klanten makkelijker overtuigen en zullen veel organisaties met je willen samenwerken. Hieronder volgen 10 manieren waarmee je een hoop geld kunt verdienen in de fitness industrie.  #1. Gesponsord worden Duizenden sporters worden gesponsord...

Meer lezen

beste pre workout, is pre workout het waard, is pre workout slecht, pre workout, wat doet pre workout, welke pre workout -

Of een pre workout slecht voor je is hangt af van welke ingrediënten er in de pre workout zitten en hoeveel je gebruikt. Wel is het zo dat bijna alle pre workouts een hoge dosering cafeïne bevatten en dat kan zorgen voor slechter slapen, je onrustig voelen en een verhoogde hartslag krijgen.  Een pre workout kan een sporter echter wel hulp bieden indien er geen gevaarlijke of verboden stoffen inzitten en de sporter de aanbevolen hoeveelheid niet overschrijd. Een pre workout kan dan net wat extra energie en focus bieden om de training prestatie te verbeteren.  De voordelen: Extra energie...

Meer lezen

beste oefeningen billen, billen trainen, bilspieren trainen, grotere billen, oefeningen voor grote billen -

Om je billen groter en gespierder te krijgen is het beter om oefeningen te gebruiken met gewichten in plaats van alleen je lichaamsgewicht. Bilspier oefeningen zonder gewichten zorgen wel voor strakkere billen, maar de oefeningen met gewichten (in de sportschool) zijn beter voor spiergroei. Van alle bilspier oefeningen die je in de sportschool kunt doen zie je hieronder de 5 beste oefeningen om snel grotere billen te creëren. Je kunt er ook voor kiezen om de video onderaan de pagina te bekijken voor extra demonstratie beelden.  #1. Abductor Machine Dit apparaat is speciaal gemaakt om je bilspieren te trainen. De...

Meer lezen

bodybuilders vrouwen, Bodybuilding vrouwen -

Rondom de wereld van bodybuilding vrouwen is er veel misconceptie. Er zijn vele die denken dat wanneer je als vrouw aan bodybuilding doet er mannelijk zult gaan uitzien, maar dat is absoluut niet waar. Vrouwelijke bodybuilders die er mannelijk beginnen uit te zien of veranderen in hun stem zijn vrouwen die steroïden gebruiken. Bij mannen is het verschil minder goed te zien, omdat steroïden mannelijke hormonen zijn. Als het vrouwelijke hormonen waren dan was het bij vrouwen niet goed te zien en bij mannen juist wel.    Natural trainen voor mooiste resultaat  Als je als vrouw aan bodybuilding wilt deelnemen met...

Meer lezen

Tags