THE HUNGRY ELITE FITNESS BLOG | FITNESS ACADEMY RSS

creatine, creatine functie, creatine voor beginners, creatine voor of na training, Hoe lang mag je creatine gebruiken?, Hoeveel zwaarder wordt je van creatine?, Is creatine nemen gezond?, Kan je elke dag creatine nemen?, Wat doet creatine precies met je lichaam?, Wat doet creatine voor sporten?, wat is creatine, Wat is het beste moment om creatine in te nemen?, Wat zijn de voor en nadelen van creatine? -

Wat is creatine? Wat doet het en zijn er bijwerkingen? (Met wetenschappelijke onderzoeksresultaten)

Wat is creatine? Wat doet het en zijn er bijwerkingen? (Met wetenschappelijke onderzoeksresultaten)

Als je geen ingewikkelde, maar simpele uitleg wilt krijgen van wat creatine is en wat het met je lichaam doet, dan ben je op de juiste pagina beland. We gaan hieronder veelgestelde vragen beantwoorden en wetenschappelijke onderzoeksresultaten uitlichten. De link van alle wetenschappelijke onderzoeksresultaten vind je in de alinea hieronder, dus mocht je na het lezen van dit artikel of het bekijken van de video hierboven zelf alles willen langsgaan dan kan dat. Link naar creatine onderzoeksresultaten:https://kics.sport.vlaanderen/Bloso/Gedeelde%20%20documenten/VTS-redactioneel/140101_VUB20_Creatine_als_voedingssupplement_bij_sporters.pdf Laten we eerst beginnen met uitleg van wat creatine is, want voor een beginner kan dit van alles zijn. Wat is creatine?  Creatine is een...

Meer lezen

afvallen, afvallen op budget, gezond eten, gezonde boodschappenlijst afvallen, goedkoop boodschappen, goedkoop boodschappen doen, vermageren -

Afvallen op budget! Goedkoop boodschappen doen om gezond te eten en te vermageren.

Afvallen op budget! Goedkoop boodschappen doen om gezond te eten en te vermageren.

Als je wilt afvallen met gezond eten en geld wilt besparen, dan is dit een ideale artikel voor jou. Hieronder staan namelijk 10 supermarkt producten die niet meer dan 50 calorieën per 100 gram bevatten (wat dus erg laag is) en waarbij je per 100 gram niet meer dan 50 cent kwijt bent. Tegenwoordig is boodschappen doen best prijzig. Er zijn genoeg mensen die bepaalde gezonde producten wel zouden willen kopen, maar uiteindelijk toch laten liggen vanwege de prijs.  Gelukkig zijn er altijd wel producten te vinden die zowel gezond als betaalbaar zijn en de 10 producten hieronder behoren tot...

Meer lezen

action supplementen, body en fit whey protein, wat is de beste eiwitshake voor spieropbouw, welke whey protein is goed, welke whey protein kopen, whey protein, whey protein action, xxl nutrition whey -

Review WHEY PROTEIN van Action, XXL Nutrition, Optimum Nutrition en Body&Fit!

Review WHEY PROTEIN van Action, XXL Nutrition, Optimum Nutrition en Body&Fit!

De eiwitpoeders van Action, XXL Nutrition, Optimum Nutrition en Body&Fit bereiken een groot publiek in Europa, maar wie van hun geeft de klant de meeste waarde voor het geld?  Deze Whey Protein review is gemaakt, omdat onze YouTube abonnees regelmatig de vraag stellen over welke Whey Protein de beste prijs-kwaliteitsverhouding heeft. De 4 populaire merken in deze review kwamen in de vragen van onze volgers het vaakst voor, vandaar dat we precies deze merken tegenover elkaar hebben gezet om na vergelijking een conclusie te trekken.   Deze review is onpartijdig en puur om je te informeren. We werken met niemand samen...

Meer lezen

hoe lichaamshouding verbeteren, hoe postuur verbeteren, lichaamshouding verbeteren, postuur verbeteren, postuur verbeteren oefeningen, slecht postuur verbeteren -

Verbeter je postuur/lichaamshouding om nek en onderrug pijn te voorkomen!

Verbeter je postuur/lichaamshouding om nek en onderrug pijn te voorkomen!

Als je merkt dat je postuur achteruit aan het gaan is dan is het tijd om er wat aan te doen. Door je lichaamshouding te verbeteren kun je behoorlijk wat nek- en rugklachten voorkomen. Een kromme gebogen lichaam is niet alleen minder aantrekkelijk qua uiterlijk en slecht voor je fysieke gezondheid, maar ook mentaal brengt het onbewust verandering. Rug recht en borst vooruit laat iemand sterker en zelfverzekerder voelen, maar een slecht postuur het tegenovergestelde. Hieronder zullen 3 tips volgen die je helpen met het verbeteren van lichaamshouding, maar voordat we aan tip 1 beginnen wil ik je een kort...

Meer lezen

eiwitrijk broodbeleg, eiwitrijk ontbijt, eiwitrijk ontbijt kant en klaar, eiwitrijk ontbijt recepten, eiwitrijke voeding, gezond ontbijt, ontbijt voor sporten, ontbijt voor sporters -

10 Ideeën voor een gezond eiwitrijk ontbijt!

10 Ideeën voor een gezond eiwitrijk ontbijt!

Op deze pagina vind je 10 eiwitrijke ontbijtjes gedeeld die als optie of inspiratie gebruikt kunnen worden. Vooral bij beginnende sporters ontbreekt het vaak aan ideeën voor ontbijt en helaas wordt er bij gebrek aan ideeën in veel gevallen ongezond gegeten of helpen de maaltijden niet bij hun doel vanwege gebrek aan eiwitten.  Eiwit is de voedingsstof die o.a. helpt bij spierherstel en spieropbouw, vandaar dat eiwitrijk eten belangrijk is voor sporters. De 10 maaltijden hieronder vergen geen ingewikkelde of tijdrovende voorbereiding. Het zijn makkelijke ontbijtjes die je in korte tijd hebt klaarliggen. #1. Eiwitrijk brood  Tegenwoordig verkopen bijna alle...

Meer lezen

Tags