THE HUNGRY ELITE FITNESS BLOG | FITNESS ACADEMY
Waar zitten veel eiwitten in en weinig koolhydr...
Producten met veel eiwitten en weinig koolhydraten zijn zowel goed voor afvallen als spiermassa opbouwen, maar ook voor droogtrainen dus waarbij je spiermassa aan het opbouwen bent terwijl je tegelijkertijd...
Waar zitten veel eiwitten in en weinig koolhydr...
Producten met veel eiwitten en weinig koolhydraten zijn zowel goed voor afvallen als spiermassa opbouwen, maar ook voor droogtrainen dus waarbij je spiermassa aan het opbouwen bent terwijl je tegelijkertijd...
Hoe kan je spierpijn verminderen na krachttrain...
Lichte spierpijn op de dag na je trainingsdag is te verwachten als je intensief sport, maar bij een aantal dagen spierpijn op rij spreek je toch al over langdurig spierpijn...
Hoe kan je spierpijn verminderen na krachttrain...
Lichte spierpijn op de dag na je trainingsdag is te verwachten als je intensief sport, maar bij een aantal dagen spierpijn op rij spreek je toch al over langdurig spierpijn...
Hoe kan ik snel gespierd worden als beginner?
Snel gespierd worden is een proces dat vooral discipline vereist, maar ingewikkeld is het zeker niet. Er zijn een aantal sleutel-punten die je in orde dient te hebben om gespierd...
Hoe kan ik snel gespierd worden als beginner?
Snel gespierd worden is een proces dat vooral discipline vereist, maar ingewikkeld is het zeker niet. Er zijn een aantal sleutel-punten die je in orde dient te hebben om gespierd...
Welke borst oefeningen kan ik doen voor borst t...
In de sportschool zijn er veel apparaten aanwezig waarmee je de borst kunt trainen, maar is het ook mogelijk om thuis zonder al die apparaten je borst goed te trainen?...
Welke borst oefeningen kan ik doen voor borst t...
In de sportschool zijn er veel apparaten aanwezig waarmee je de borst kunt trainen, maar is het ook mogelijk om thuis zonder al die apparaten je borst goed te trainen?...
Welke onderarmen oefeningen zijn het beste voor...
Onderarmen trainen wordt door veel sporters overgeslagen, terwijl je de onderarmen bij erg veel krachttraining oefeningen gebruikt. Sterke onderarmen zullen je enorm helpen bij het versterken van elk andere spiergroep....
Welke onderarmen oefeningen zijn het beste voor...
Onderarmen trainen wordt door veel sporters overgeslagen, terwijl je de onderarmen bij erg veel krachttraining oefeningen gebruikt. Sterke onderarmen zullen je enorm helpen bij het versterken van elk andere spiergroep....
Wat zijn de beste tricep oefeningen?
Triceps trainen is belangrijk als je grotere sterke bovenarmen wilt hebben, omdat 60 tot 70% van je bovenarmen wordt opgevuld door de triceps. Hoewel de biceps soms groter lijken vanwege...
Wat zijn de beste tricep oefeningen?
Triceps trainen is belangrijk als je grotere sterke bovenarmen wilt hebben, omdat 60 tot 70% van je bovenarmen wordt opgevuld door de triceps. Hoewel de biceps soms groter lijken vanwege...