koolhydraatarme producten RSS

afvallen, koolhydraatarm, koolhydraatarm afvallen, koolhydraatarm eten, koolhydraatarme gerechten, koolhydraatarme producten -

Koolhydraatarme producten vind je vooral als je zoekt bij groente, noten, zuivel en mager vlees, vis of kip. Koolhydraatarm eten helpt je om sneller af te vallen, want hoewel koolhydraten zorgen voor meer energie… zorgen ze ook voor meer trek in eten.  Koolhydraten kun je zien als energie-oplader voor het lichaam, maar het nadeel bij koolhydraten is dat als je die energie niet gebruikt het zichzelf doet veranderen in vetopslag. Vóór een training zouden koolhydraten dus wel erg gunstig zijn, omdat je energie krijgt en die ook meteen gebruikt. Voor afvallen is het beter om de koolhydraten laag te houden...

Meer lezen

Tags