5 kilo afvallen RSS

5 kg afvallen, 5 kilo, 5 kilo afvallen, 5 kilo kwijtraken, Hoe raak ik snel 5 kilo kwijt -

Hoe raak ik snel 5 kilo kwijt?

Je raakt snel 5 kilo kwijt door een grote hoeveelheid calorieën minder binnen te krijgen dan je dagelijkse caloriebehoefte of door zodanig veel calorieën te verbranden met het sporten dat je alsnog veel lager eindigt dan je dagelijkse caloriebehoefte toelaat.  Je dagelijkse caloriebehoefte kun je berekenen via onze homepagina. Dagelijkse caloriebehoefte staat voor de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt om je huidige gewicht te behouden. Als je er dagelijks onder gaat zitten ga je afvallen, kom je erboven dan ga je aankomen. Hoe groter het verschil in getallen, hoe groter het verschil zal zijn in afvallen of aankomen.  Hoe...

Meer lezen

5 kilo afvallen, 5 kilo per week, 5 kilo verliezen, Hoe verlies ik 5 kilo in een week, Hoeveel calorieën is 5 kilo -

Hoe verlies ik 5 kilo in een week?

Hoe verlies ik 5 kilo in een week?

Om 5 kilo in een week te verliezen is het belangrijk dat je elke dag gezond eet en onder je dagelijkse caloriebehoefte eindigt. Ook is het verstandig om elke dag of om de dag te gaan sporten om zo extra calorieën te kunnen verbranden.  Vijf kilo in een week verliezen is erg veel, maar wel mogelijk. Als je veel overgewicht hebt dan zal het te doen zijn, maar ben je slank of heb je maar een paar kilootjes te verliezen dan zal het enorm lastig worden en zelfs ongezond om op deze tempo af te vallen.   Het is belangrijk om...

Meer lezen

Tags