snacks afvallen RSS

minste calorieën, onbeperkt snacken, snacks afvallen, tussendoortje afvallen -

Om onbeperkt te snacken en toch geen overgewicht te creëren kun je het beste bij groenten kijken. Groentesoorten als bijvoorbeeld komkommer, wortels, paprika, spinazie en champignons bevatten erg weinig calorieën.  Je zou eerder vol raken dan dat je teveel zou kunnen snacken. Bij deze type groenten zul je na het eten van 1 kilo nog geen 400 calorieën zijn gepasseerd en kun je ze dus zien als producten voor onbeperkt snacken. Fruit is ook gezond als snack, maar onbeperkt snacken wordt lastig omdat veel fruitsoorten daar iets teveel suikers voor bevatten. Wel zijn bijvoorbeeld aardbeien, cranberries en watermeloen fruitsoorten waar...

Meer lezen

Tags