afvallen lukt niet RSS

afvallen, afvallen lukt niet, hoe afvallen, niet afvallen, obstakels afvallen, waarom val ik niet af -

We weten allemaal dat ongezond eten en onvoldoende bewegen het afvallen kan belemmeren, maar in veel gevallen zijn er zelfs meer obstakels. Alleen is men niet altijd bewust van deze obstakels, omdat ze niet direct iets te maken hebben met ongezond eten of onvoldoende beweging.    Toch spelen de 5 onverwachte obstakels die hieronder worden beschreven een grote rol in het creëren van teleurstellende resultaten. Neem ze even door en kijk of er 1 of meerdere obstakels bijstaan die aanwezig zijn in jouw dagelijks leven.  Ik zal ze niet alleen onthullen, maar ook de oplossing erbij bieden zodat je er...

Meer lezen

afvallen, afvallen fouten, afvallen lukt niet, afvallen lukt niet meer, afvallen zonder sporten, hoe kan je snel afvallen, waarom lukt afvallen niet -

1 Olien en drankjes niet meerekenen De meeste mensen die met afvallen begonnen zijn, weten al hoeveel calorieën ze dagelijks mogen eten. Dit is eenvoudig te berekenen via fitness apps of websites als berekenen.nl/a-z/caloriebehoefte-berekenen , toch zitten ze er in werkelijkheid vaak boven zonder dat ze het doorhebben. Ze tellen alle calorieën van de maaltijden en snacks bij elkaar op, maar vergeten de olie of bakboter die ze hebben gebruikt, terwijl daar ook veel calorieën in zitten. Ook gezonde fruitsappen of andere drankjes waar calorieën in zitten worden vaak vergeten in de optelsom.  2 Gezonde producten met veel calorieën Een andere reden...

Meer lezen

Tags