koolhydraatarme fruit RSS

koolhydraatarm dieet lijst, koolhydraatarme fruit -

Hoewel fruit een bron van koolhydraten is, wil dat niet zeggen dat alle fruitsoorten veel koolhydraten bevatten. Ook als je een koolhydraatarm dieet volgt kun je gerust bepaalde fruitsoorten toevoegen aan je dieet. Hieronder heb ik een lijst gemaakt van koolhydraatarme fruit waarbij de koolhydraten niet meer dan 10 gram zijn per 100 gram gewicht. De lijst van koolhydraatarme fruit zou veel groter worden en je meer opties bieden als je tot 15 gram kunt gaan, maar om voor extreem laag te kiezen zie je hier de fruitsoorten met maximaal 10% koolhydraatgehalte.      Cranberries - 4 gram per 100Rode bessen...

Meer lezen

Tags